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Estou ansiosa ou ansioso

Aquela sensação de vazio, aperto, sufocamento, mãos suando, os pensamentos são rápidos, intrusivos, tudo parece andar muito mais lento que dentro de mim. Sei o que você está passando nesse instante e o vídeo abaixo é para te tirar desse estado, melhorando seu dia e seu momento. #ansiedade #dor #separação #asiosa #sufocamento

Alguns passos para viver livre.. e leve!

A leveza de uma pluma pode ser comparada, em mente, a uma grande pedra caso você não esteja pronta para olhar aquela pluma como ela realmente é: uma dádiva da experiência da vida. Nós colocamos constantemente, inúmeros bloqueios em nossas próprias experiências e assim criamos preocupações, durezas da vida que poderiam ser simplesmente algo a ser entendido. Damos certo valor a algo que não precisaria ter valor algum. A leveza de se viver vem da aceitação de quem se é, vem da s

Você não se aceita. Duvida? Leia.

A aceitação vem do conhecimento de quem somos e isso se dá pelo fato de que você buscou, você lutou para se encontrar no mundo. Ao se aceitar você passa, imediatamente a enxergar o mundo com olhos amplos, com percepções diferentes das que tinha. É como se o mundo se tornasse mais normal mas suas experiências se tornassem mais intensas, mas vívidas. Ao se aceitar, você se permite e joga fora todos os dogmas inúteis à você, as crenças de outras pessoas que já não fazem mais sen

Doer dói mas que muda, muda.

Despertar pode não ser somente o ato de entrar em estado de vigilia mas também pode se referir ao estado de ampliar sua própria consciência para níveis até então inimagináveis. A cada degrau que você sobe na trilha filosófica do saber, mais próxima de "abrir os olhos" fica e por isso, diz-se que está a beira de um despertar da consciência, hora do despertar espirtual, a algo maior que a própria existência. Despertar não significa ir para o nirvana ou olhar o universo com os o

Viva seu Luto. É sério, viva o luto!

Reações à uma perda, seja ela qual for. Seja a perda de um ente querido, seja a rupetura de um relacionamento, seja a perda de algo. Entramos em luto assim que nosso corpo e mente entendem que perdemos algo que tinha valor, alguém especial, alguém que amávamos. E é perfeitamente normal ficarmos tristes, pra baixo, muitas vezes quadros depressivos se desenvolvem vindos de situações de luto em resolução e ó, tá tudo bem também. Devemos ter nosso tempo para entender e aceitar, c

Antes só que... de saco cheio e com alguem que não vale a pena.

"antes só que mal acompanhada", ja diz o velho ditado que ninguém sabe de onde veio mas que é genial. Nosso mundo exige que sejamos casados, tenhamos filhos, trabalhemos de preferência até a morte... enfim, é uma sociedade machista e extremamente desencorajadora para quem quer mudar a própria vida, o próprio destino. Quando resolvemos mudar, bate aquela culpa: "será que vou dar conta? Será que fiz certo? E agora???"... Te digo uma verdade: isso foi plantado por nossos antepas

A culpa não é sua.. nem do outro!!!

Como disse num post anterior, todos os relacionamentos são lindos enquanto duram e se em algum momento acabam, tá tudo bem também. Nós precisamos, enquanto sociedade carregada de dogmas, seguir algumas regras e a regra do "felizes para sempre" vai esbarrar em algum drama que por consequência, vai esbarrar nas crenças e ai tá feita a bagunça. Quando se passa por cima de crenças e dogmas, criamos a culpa e sinceramente, não existe culpados por algo não dar certo. Simplesmente n

O mais LINDO conto de AMOR. Ou não... Leia

"Era um dia ensolarado, cheio de cores e aromas no ar. Nós nos encontramos em uma rua qualquer, escolhida ao acaso. Foi amor, tenho certeza de que foi. Trocamos olhares, meu coração batia tão rápido que parecia sorrir!!! Foi mágico! Nos encontramos ali outras tantas vezes só que não mais ao acaso, eu marcava o horário que ele passava e acho que ele também marcava o meu. Nós nos encontrávamos e falávamos do tempo, da vizinhança e de modo inesperado, ele me beijou. Eu flutuava!

Mas porque tenho que sorrir se dói???? NÃO!!!

Toda relação entre duas pessoas é linda, isso é inegável. Há uma troca de olhares, o coração bate mais forte e tudo mais que manda o figurino. E é muito bom!! E quando isso acaba, quando muda? Muitas pessoas acham errado finalizar ciclos, seja por questões familiares, religiosas ou outra qualquer. Outras tantas acabam banalizando as relações e vivem perdidas num falso mundo de liberdade onde o primeiro ombro que surge pode ser o prazer imediato da noite. Todas elas estão cert

Separei mas dói... e agora? Tem vida ainda??

Imagino que você chegou aqui porque sente dor ou porque há algo que não consegue abandonar, mudar: as sensações de uma separação. Quando nós nos casamos, juntamos ou convivemos, o fazemos porque existe cumplicidade, amor, paixão, amizade... são tantas coisas boas né? Em algum momento, essas emoções e sensações mudam, criam novas roupagens e em muitos casos é como se tudo que pudéssemos ter feito pelo outro e com o outro tivesse chegado ao fim, como um ciclo de vida, da prória

Posso fazer terapia on-line?

Quase todo tipo de psicoterapia pode ser feito na modalidade on-line. Existem diversas vantagens nesta modalidade e aqui vou elencar algumas, as que considero mais importantes: - Você passa por todo o processo de mudança no local que quiser. Sim, basta ter um celular carregado, fone de ouvido e lencinhos de papel. - A mudança não tem mais desculpas: Se você quer mudar algo ou melhorar, nada mais prático do que começar agora, na segurança do melhor lugar que você pode estar.